El hábito de sustentabilidad es Cuida tu Planeta, pretende que la niñez realice buenas prácticas ambientales para cuidar el planeta en el que vive y comience a adoptar un sentido de responsabilidad para reducir el impacto ambiental negativo que perjudica el medio natural y a la salud.
Mantén una Higiene Adecuada, hábito fundamental para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas, ayuda a niños, niñas y familias a llevar una vida larga y saludable.
El lavado correcto de manos es la forma más sencilla de protegerse contra las enfermedades.
Mantén, Buena Salud Emocional, busca promover la capacidad que tienen los niños y las niñas para afrontar sus emociones durante situaciones extraordinarias.
Los niños y las niñas están descubriendo su mundo y existen sentimientos que se generan conforme van creciendo.
Duerme Bien es un hábito saludable para promoverlo en los niños y en las niñas para que tengan un buen descanso.
El sueño permite la recuperación física del organismo y el descanso mental en el ser humano. Cuando se interrumpe o acorta el sueño se tiene un efecto negativo en la salud.
Algunos estudios científicos avalan que comer en familia brinda importantes beneficios para la salud.
Los hábitos alimenticios se construyen en los primeros años de vida del ser humano con las prácticas alimentarias de la familia, principalmente, la de los padres.
La actividad física beneficia la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
Activar diariamente a los niños y a las niñas es un factor que incide en su desarrollo psicomotor e influye de manera positiva en su crecimiento intelectual, emocional y social.
La hidratación es fundamental para los seres humanos, por lo que debemos consumir agua simple potable todos los días de nuestra vida.
La ingesta de agua es diferente para cada persona, depende de factores como edad, peso, sexo, el clima y la actividad física que se realice.
Mide tus Porciones brinda a los padres y cuidadores de niños y niñas, las herramientas necesarias para fomentar la ingesta adecuada de alimentos.
Se alternan dos aspectos calidad y cantidad de alimentos.
Todos podemos comer lo mismo, pero en diferentes cantidades.
Elige Alimentos Nutritivos es un hábito de nutrición para que todos los niños y las niñas puedan elegir qué comer para tener un balance correcto de nutrimentos, vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y grasas a través de la ingesta de verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
Aliméntalo de Acuerdo a su Edad implica un aporte energético acorde con la demanda del organismo, con el objeto de conseguir un balance nulo, es decir, sin carencias ni excesos.
Hábito que se implementa con niños y niñas en edad de 3 a 5 años para que conozcan sobre la alimentación en la primera etapa de su vida.