Cuida tu Planeta busca que los niños y las niñas reflexionen desde temprana edad sobre el cuidado del medioambiente para un estilo de vida sostenible de los seres vivos.
Es un hábito que contribuye en la Educación para el Desarrollo Sostenible de la Agenda 2030.
La higiene es factor fundamental para el cuidado de la salud en general.
Mantener una higiene adecuada es para evitar la transmisión de bacterias, virus e infecciones en niños y niñas por ser los más vulnerables a la contaminación del aire, alimentos y agua.
Este hábito ejerce acciones para tener una buena salud emocional desde los primeros años de vida de un niño o niña en busca de una vida más plena y feliz.
El manejo de emociones, pensamientos y comportamientos son fundamentales para un bienestar integral.
“Dormir bien” equivale a la cantidad y calidad del sueño para alcanzar un buen descanso.
Un niño o niña que no duerme bien deteriora su salud integral e incide en su rendimiento académico.
Práctica el hábito Duerme Bien para mejorar tu bienestar.
La convivencia familiar tiene efectos benéficos en el desarrollo de los niños y niñas en su estado nutricional.
Come en Familia es un hábito de bienestar que tiene el propósito de que por lo menos en un momento del día disfruten de sus alimentos en conjunto.
Actualmente, los pequeños permanecen ocupados con juegos electrónicos en celulares o tabletas, estos incrementan el sedentarismo y perjudica la salud.
Debemos fomentar la actividad física en la niñez porque tiene diversos beneficios para la salud.
Clasificado como hábito de nutrición para que los pequeños beban agua simple portable y se mantengan hidratados para el buen funcionamiento del organismo.
Desde los 6 meses de vida hasta la vejez debemos consumir agua simple.
¡Hidrátate Diariamente!
Medir porciones de alimentos considera dos aspectos calidad y cantidad de alimentos que se tienen que ingerir de acuerdo al requerimiento nutrimental que cada persona tiene.
Consumo en exceso genera sobrepeso u obesidad.
Consumo menor genera desnutrición.
Una dieta correcta, requiere saber elegir alimentos saludables que aporten nutrimentos como son carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para un correcto funcionamiento del organismo.
Es un hábito de nutrición para implementarlo en niños y niñas en edad de 3 a 5 años donde adquiere la forma de alimentarse desde la primera etapa de vida.
Resalta los beneficios de la leche materna y la alimentación complementaria de un lactante menor.