La actividad física beneficia la salud del corazón, el cuerpo y la mente.

Activar diariamente a los niños y a las niñas es un factor que incide en su desarrollo psicomotor e influye de manera positiva en su crecimiento intelectual, emocional y social.

La hidratación es fundamental para los seres humanos, por lo que debemos consumir agua simple potable todos los días de nuestra vida.

La ingesta de agua es diferente para cada persona, depende de factores como edad, peso, sexo, el clima y la actividad física que se realice.